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Le cours de cardio pour ados et adultes est une activité physique qui vise à améliorer la condition cardiovasculaire et à brûler des calories. Les participants peuvent travailler sur des exercices d’aérobic, de danse ou de fitness, selon le type de cours proposé. Le cours peut inclure des mouvements de haute intensité, tels que des sauts, des courses, des squats et des burpees, ainsi que des mouvements de renforcement musculaire, tels que des pompes, des planches et des fentes. Les participants sont encouragés à travailler à leur propre rythme et à adapter les mouvements selon leur niveau de forme physique. L’objectif principal est d’améliorer la condition physique des participants, tout en leur offrant une activité physique amusante et motivante.

NB: Des frais d’adhésion annuel de 20€  seront ajoutés à votre commande lors de votre 1ère réservation de cours.

Pour toutes demandes de cours en présentiel, nous contacter pour un devis.